トレーニングとリズム体操♪ リズム体操プログラムは、東村山市民スポーツセンターのトレーニング室を利用させて頂き、活動しています。プログラムの前半は、好きなトレーニングマシンを選んで、運動をしています。テレビを見ながら自分 … 続きを読む
2018年2月19日
から nn
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