やる気が先か?! 行動が先か?! わかっちゃいるけど動けない!!
気分と行動の悪循環を断つ！
近年、書店でも認知行動療法の書籍を普通に目にするようになりました。
一般向けの分かりやすい解説書やワークブックもいろいろ並んでいます。
最近よく聞く「認知行動療法」って？体験をとおして実践的に学びます。
東村山市就労支援室では、毎月のSST（Social Skills Training）の中で、認知行動療法の考え方を取り入れた学びを行っています。
今回、より多くの方に認知行動療法に親しんでいただけるよう、一般向け講座を企画いたしました。
講師は、市民講座も多く手掛けている認知行動療法センターの田村氏にお願いしました。
楽しくわかる、「なるほど！」と実感できる講座です。
お気軽にご参加ください。
●アクセス
西武新宿線 東村山駅下車 東口より徒歩10分
●参加希望・お問い合わせ
必ずお電話にてお申込みください。
東村山市障害者就労支援室
042-313-3794
担当：高沢