生活介護のみなさんが毎朝行っているストレッチが、新しくなりました。
前に立って一緒に行っている担当の職員も
理学療法士考案レシピを見ながら進めてくれています。
以前紹介した時の動きよりも、
ひねりを加えた動きなど、よりひとりひとりが動かしやすい動きにも変えていました。
ストレッチを終えた後、出来なかったことを気にする人もいましたが、
担当の職員の「できる範囲で」の言葉に、励まされていました。
前のストレッチで、毎日やる事で動ける範囲が広くなった方がいましたが、
動きだけの効果だけでなく、いろいろな効果が出てくるらしいですね。
ストレッチ考案者のことば
『新しい体操を作る際に、座り仕事の多い方に効果的かつ、
■ひとりひとりが動かし方を選択しやすいことを意識しました。
■肩こり腰痛、眠気やだるさの改善をベースに、
■リラックス効果や楽しさも感じて頂ければと思います』
コロニー中野
理学療法士Kuroki.J
& tsukio
〒165-0023 東京都中野区江原町2-6-7
Comment feed