スポーツプログラムを中野区江古田区民活動センターの体育館にて開催しました。
１月３０日に１回目、２月１６日には２回目を行いました。
はじめにラジオ体操でしっかり準備運動をします。
ちゃんとやるとこれだけでも結構いい運動になりますね。
そのあとは各々分かれて好きなスポーツを行いますが、風船バレーが一番人気。
風船が自分の目の前に来た時だけ動く人、コート中を走り回って打ち返す人、様々でした。
その他、ストラックアウト、卓球、バドミントンなど、久々の運動に皆さん気持ちのいい汗をかいていました。
休憩中も、ひとりぶら下がって健康増進にいそしむ所長でした。
コロニー中野
スポーツ担当 MORIYAMA
〒165-0023 東京都中野区江原町2-6-7
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