最近できた「リラックスヨガ」プログラムを見学しました。
食堂のテレビの前にジュータンをひけば会場は完成。
参加者が集まるとヨガのＤＶＤをテレビに映し出しインストラクターの動きに合わせてヨガを始めました。
この日の参加者は７名。
職員２名がいろいろと手助けをしてくれていました。
もう何度も参加してポーズがとれるようになった人もいるそうです。
みなさんリラックスしてとても気持ち良さそうでした♪