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「リラックスヨガ」プログラム

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  最近できた「リラックスヨガ」プログラムを見学しました。
食堂のテレビの前にジュータンをひけば会場は完成。
参加者が集まるとヨガのDVDをテレビに映し出しインストラクターの動きに合わせてヨガを始めました。
この日の参加者は7名。
職員2名がいろいろと手助けをしてくれていました。
もう何度も参加してポーズがとれるようになった人もいるそうです。
みなさんリラックスしてとても気持ち良さそうでした♪

 

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