最近できた「リラックスヨガ」プログラムを見学しました。 食堂のテレビの前にジュータンをひけば会場は完成。 参加者が集まるとヨガのＤＶＤをテレビに映し出しインストラクターの動きに合わせてヨガを始めました。 この日の参加 … 続きを読む →