第22話 ファイター「とうちゃん」の独り言
ファイティングラッシュ編
コロニー東村山で働いている人々の、職場では見せることのない本当の姿が見える（？）、投稿コーナー「ここだけの話ですが…」。さて今回は、とてもハードそうです。でもなんだか楽しそうな感じも…
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私は、近所のフィットネスクラブ（ジム）に通っています。ジムにはエアロビクス、ヨガ、ダンス、バレエ、ピラティス、スイミング、筋トレ、調整系等のレッスンがあり、レベルも初、中、上級クラスがあります。
イントラさんはこんな感じ（イメージです）
私の好みのレッスンは格闘技系ですが、その中でも特にお気に入りが、「ファイティングラッシュ45」というレッスンです。これはスタジオの中で、インストラクターの掛け声や音楽にあわせて３０～４０人が、空手・ボクシング・ムエタイ・マーシャルアーツ・のパートを４５分間動き回る、エクササイズレッスンです（実際には戦いませんよ～、休憩もあるよ～）。
スタジオのガラス越しに見ていたころは、なんだかとてもおもしろそうな感じでしたが、いざ 参加してみるとこれが大変！で、全然動けないんですよ！！ほんとに。「こんな動きが、なぜ出来ないんだろう？どうやって動くのだろう！？」ってね。その当時は、あたふたして大汗をかいていました。それでも出続けると徐々に動きを覚えていくものですね。
初めは、スタジオの一番後ろで参加していたのですが、イントラさんの近くで振りをもっと良く見て、覚えたくなりましてね。参加人数が３０人を超えてくると６列位になりますが、５列目、４列目と徐々に前へ、半年後位には、最前列か２列目のレギュラーポジションに、進出していくようになりました（ちょっと大袈裟）。
このコリオ（振付）は、３か月に１度更新されます。通常時でも時間前に並ぶ人気のレッスンなのですが、更新直後は、早く覚えたいと、多くのファイティングファンが、並びます（私もその中の一人ですが…）。毎回参加しているメンバーとも顔見知りになり、ジム友、ファイティング仲間が増えていきます。年齢性別はほとんど関係ないですね。
２か月もすると、みんなも動きを覚え慣れてきます。そうするとキックやパンチのタイミングで、掛け声が出てくるし、汗だくになるほど「キツイ」ですが、スタジオに一体感が生まれ、ストレス発散には最高のレッスンです。
今回はその振りを少し紹介します。Ｆ１、空手パートです。ノーマルスタイルでの動き、これをサウスポースタイルでも行ないます。
右のイラストはファイティングラッシュ愛好家の人が、いつも更新されると描いてくれるものです。この動きのコンビネーションを少しずつ作り上げて行き、最後に3回続けて行い１パートが終了、これを４パート行い、最後５パート目は１～４パートを連続で２回行ってすべてが完成し終了します。（ふぅ～）
またジム通いが続くと、ウエアやシューズ等が増えて、どれにしようか少し迷います。（こだわりすぎ）
ウェア類（上）（写真上）
下の列はこだわり小物アイテム。
左からラン、スポーツ用靴下。
右の２つは筋トレ用グローブ。
特に左がお気に入り。
ウェア類（下）（写真中）
ジムで最近使うシューズ。（写真下）
左２足がラン専用（格闘技にも使用）。
右上オールマイティ、格闘技、エアロ、ステップに使用。
右下は筋トレ、ボクシングエクササイズに使用。
充実したファイティングの後の、サウナそして家に帰ってからのビールは最高！です。１日の疲れや、いやなことが吹っ飛びますね。このためにファイティングやってるみたいな…。でも飲みすぎには注意です。（ハイ）
このレッスンは週２回で、ウィークデーは夜の１回のみ、今日がその日。お気に入りイントラさんでのファイティングの日。仕事は明日にして、早く帰らなくては、
では、
ファイター「とうちゃん」
行ってきます。
（Ｓ.Ｋ.）